Форум » Статьи » 10 НОВЫХ ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ШАБЛОНОВ. СМЕНА ШАБЛОНОВ » Ответить
10 НОВЫХ ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ШАБЛОНОВ. СМЕНА ШАБЛОНОВ
Administrator: 10 НОВЫХ ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ШАБЛОНОВ. СМЕНА ШАБЛОНОВ Domovoy » 02 фев 2009, 20:38 http://www.nashavolna.ru/viewtopic.php?f=21&t=8 Навеяно внезапно озарившим инсайтом: Причина всех моих проблем в неверных поведенческих шаблонах, нерешительности и медлительности. Вместо того, чтобы раз за разом пытаться решить свои проблемы в разных сферах жизни и удивляться, почему ничего не выходит, надо вести ежедневную кропотливую работу по изменению своих поведенческих шаблонов. Остальное приложится! 1. Надо сделать неприятный звонок - сделаю потом. - звоню сразу, как только появилась такая мысль! 2. Я пришел куда - то и мне нужно найти человека - похожу, осмотрюсь, подожду, может он сам появится. - спрашиваю у первого попавшегося, куда мне идти и как его найти. 3. Мне нужно что - то узнать, вокруг незнакомые люди - поищу сам, не найду, тогда уже буду спрашивать, у тех, у кого комфортнее. . - спрошу у первого встречного, потом у следующего и так - до РЕЗУЛЬТАТА. 4. Мне надо получить информацию - спрошу, как ответят - так и ответят: неудобно задавать лишние вопросы. - спрошу и буду задавать вопросы дальше, пока не получу доскональный ответ на свои вопросы и не соберу всю необходимую информацию. 5. Надо сделать неприятное дело - посижу, подготовлюсь, подумаю, может и сделаю. - принимаю решение и тут же его делаю, а время, которое бы я ковырялся потрачу с пользой! 6. Важное не комфортное дело, которое постоянно откладываю - ну не сегодня, может быть в другой раз, когда погода будет получше и я посмелее - делаю его сегодня! Чем быстрее с ним расквитаюсь, тем меньше времени оно будет меня тяготить. 7. Неприятное действие - не хочу делать, потому что оно мне не комфортно, я избегаю неприятных ощущений и охраняю максимально приятное для себя состояние бездействия. - сделаю при первой возможности, потому что я могу перенести любые неприятные моменты, это лишь закалит меня. Я могу перенести любые испытания, ведь даже если я буду в очень не комфортном состоянии, то после того, как действие выполнено я довольно скоро вернусь в свое обычное состояние. Так что дорожить просто нечем! 8. На работе дали задание - сделаю сколько смогу и начну искать отмазки. - сделаю его до результата. 9. На работе есть задание - надо сделать срочно - Но звонить незнакомым людям, что - то выяснять, кого - то торопить... Может лучше написать письмо? Неудобно как - то... - Снимаю трубку и набираю первый номер. Выясняю максимум информации. Наглость - второе счастье. 10. Комфорт или польза? - Я выбираю комфорт: плохо - то будет когда - то потом! - Я выбираю некомфотрное, но нужное и полезное. Мне надо быть максимально эффективным всего один день. И еще один. И еще. Я выбираю действие сейчас. Я сегодняшний - результат моих мыслей и действий меня вчерашнего. Я завтрашний - результат моих сегодняшних мыслей и действий. Сложности: 1. Вопрос: для чего мне это? (делать сильно некомфортные вещи) Я не желаю больше жить так, как прежде. Я хочу решить все свои проблемы. При многократном повторении некомфортных действий они войдут в привычку. Я перестану испытывать дискомфорт и просто начну пользоваться этим инструментом на полную мощь!!! 2. Только что хотел сделать что - то некомфортное. Через какое - то время кажется, что это не самая лучшая идея, что это не нужно, что нет необходимости. Для действия необходимо только: а) принятие решения б) определение времени выполнения. Остальные мысли отслеживаются и отстреливаются. Прыгаем в бой, а там будь-что будет! Ведь даже интересно, что будет, если вот так взять и сделать такую штуку? =) Когда принято решение действовать, то одного этого решения уже достаточно. Больше НИКАКИХ! размышлений! Только действие. Не нужно обдумывать что и как! В голове есть только решение и момент выполнения. Все! Задание: каждый день делать что - то, что давно не решаюсь сделать. Отстреливать мелкие нерешительности, которые прокручивал в голове, а потом не делал. Делать сразу все важные дела, которые можно сделать сразу. Например, звонки!!! По материалом сообщества "Наша Волна" http://community.livejournal.com/nasha_volna/14292.html Domovoy Nюся » 05 фев 2009, 11:27 Еще следует отметить, что чем дольше окладывается неприятное, но необходимое дело, тем сложнее будет его разрулить потом. Причем не только из-за чисто морального аспекта, но еще и потому, что жизнь не стоит на месте (как ни странно ), и на пути к решению вопроса возникнет еще множество препятствий, а так же возможны негативные последствия из-за того, что дело не было сделано вовремя, которые потом тоже придется как-то разруливать. Еще маленькая хитрость - постараться в своем восприятии проблемы сделать ее не такой значимой (но не менее срочной ) и разрешить как бы "между делом". Например, позвонить неприятному человеку, гладя рубашку; заскочить в банк оплатить счета по дороге в магазин, быстренько замутить финансовый отчет между обедом и файв-о'клок-ти В общем, проще надо относицца - чем легче Вы идете по жизни, тем скорее Вас подхватит попутный ветер удачи.
Ответов - 0
полная версия страницы